En bref
- ●La main réalise plusieurs milliers de mouvements par jour : elle supporte mal les périodes d’immobilisation.
- ●Après un traumatisme ou une chirurgie, une prise en charge précoce aide à optimiser la récupération.
- ●Entorses, fractures, lésions tendineuses ou ligamentaires, ténosynovites : de nombreuses pathologies peuvent être accompagnées.
- ●L’auto-rééducation à domicile est essentielle en complément des séances.
- ●Une orthèse sur mesure peut compléter la rééducation selon les besoins, dans le respect de la prescription médicale.
La main réalise plusieurs milliers de mouvements par jour. Après un traumatisme ou une chirurgie de la main ou du poignet, une période d’immobilisation peut être nécessaire. Elle peut cependant entraîner une perte de mobilité, des raideurs et des douleurs.
Quel est le rôle du kinésithérapeute ?
Le kinésithérapeute accompagne votre récupération en travaillant sur la mobilité, les douleurs et les raideurs, tout en respectant les consignes médicales et la cicatrisation.
Il vous aide aussi à comprendre ce que vous pouvez faire, ce qu’il faut éviter et comment poursuivre les exercices à la maison.
Pourquoi consulter rapidement ?
On pense parfois que le temps suffira à régler le problème. Pourtant, certaines raideurs peuvent s’installer progressivement et devenir plus difficiles à récupérer.
Une prise en charge précoce aide à optimiser la récupération. Quelques conseils et exercices adaptés peuvent parfois changer beaucoup de choses.
Quelles pathologies de la main et du poignet prenons-nous en charge ?
Situations que nous accompagnons
- ●Les entorses
- ●Les fractures
- ●Les lésions tendineuses et ligamentaires
- ●Les pathologies de surutilisation, comme les ténosynovites
Que se passe-t-il lors de la première séance ?
Le kinésithérapeute réalise un bilan, puis fait le point avec vous sur les objectifs de travail, les éventuelles contre-indications et les exercices à réaliser à la maison.
Pourquoi l’auto-rééducation est-elle essentielle ?
La main étant sollicitée des milliers de fois par jour, quelques mouvements réalisés uniquement pendant les séances ne suffisent pas. L’auto-rééducation accompagne votre récupération au quotidien.
Nous vous proposons un protocole adapté à votre pathologie, à vos besoins et à votre quotidien.
Dans certaines situations, notamment en post-opératoire, les séances peuvent être rapprochées, parfois 2 à 3 fois par semaine, selon votre situation et la prescription médicale.
Dans quels cas une orthèse est-elle utile ?
Après un traumatisme ou une chirurgie, retrouver progressivement la mobilité passive et active est essentiel. Dans certaines situations, une orthèse sur mesure peut être proposée pour accompagner la récupération des amplitudes ou protéger certaines structures.
Elle est adaptée à vos besoins et réalisée dans le respect de la prescription médicale. Elle complète la rééducation et les exercices réalisés à domicile.
Quand faut-il consulter ?
Si vous présentez un traumatisme, des douleurs, des raideurs ou une perte de mobilité persistante, n’hésitez pas à consulter un médecin, puis un kinésithérapeute formé à la rééducation de la main. Cet article ne remplace pas un avis médical.
Vous sortez d’une immobilisation ou d’une chirurgie de la main ? Notre équipe vous accompagne pour retrouver mobilité et confort, dans le respect de votre prescription.
Notre accompagnement
Nos kinésithérapeutes du sport vous accompagnent tout au long de votre rééducation à Levallois-Perret.
Prendre rendez-vous sur Doctolib →Auteur
Romane Carel
Masseure-kinésithérapeute, spécialiste main-poignet et rééducation post-opératoire du membre inférieur
Formée spécifiquement à la rééducation de la main et du poignet avec Tessadit, elle prend en charge les pathologies du membre supérieur, ainsi que les neuropathies, neurodynamiques et syndromes canalaires (F. Angeliaume).
Questions fréquentes
Le moment dépend de la pathologie, de la technique chirurgicale et des consignes de votre chirurgien. Le kinésithérapeute travaille toujours dans le respect de la prescription médicale et de la cicatrisation. Une prise en charge précoce permet de limiter les raideurs, mais elle ne se décide pas seul(e) : le délai se fixe avec l'équipe médicale.
La main réalise plusieurs milliers de mouvements par jour, donc elle supporte mal l'immobilisation. Quand les articulations et les tendons ne bougent plus, des raideurs peuvent s'installer progressivement et devenir plus difficiles à récupérer. Un travail de mobilité adapté, guidé par un kinésithérapeute, permet de limiter ce phénomène.
Oui, c'est un élément central de la rééducation. Quelques mouvements réalisés uniquement pendant les séances ne suffisent pas, car la main travaille toute la journée. Le kinésithérapeute vous propose un protocole adapté à votre pathologie, à vos besoins et à votre quotidien, à répéter à domicile.
Non. Une orthèse sur mesure est proposée dans certaines situations, pour accompagner la récupération des amplitudes ou protéger certaines structures. Elle complète la rééducation et les exercices à domicile, et elle est réalisée dans le respect de la prescription médicale.
Selon votre situation et la prescription médicale, les séances peuvent être rapprochées, parfois 2 à 3 fois par semaine, notamment en post-opératoire. Le rythme évolue ensuite en fonction de votre récupération, mesurée sur des critères objectifs plutôt que sur un nombre de semaines fixé à l'avance.